Resilienz ist wichtiges Thema, ganz besonders für hochsensible Menschen. Heute verrate ich dir einen einfachen lifehack, der mir dabei hilft, gelassener mit Stress und Belastung umzugehen.

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In der Episode 005 habe ich mit „Kaffee trinken: bulletproof coffee bei Hochsensiblität“ ja schon mal einen Hack zum Thema Ernährung vorgestellt. Denn ich glaube, dass gute Ernährung viel mit einem hohen Selbstwert zu tun hat. Oder wie die IT’ler sagen: „SiSo – shit in, shit out“.

Ich teile auch die Überzeugung, dass die Ernährung eine Ursache für viele Krankheiten sein kann. Und genau das hat mein heutiger Interview-Gast Carena Barkawi auch zum Thema Migräne herausgefunden und ein Buch dazu veröffentlicht.

Das Carena zusätzlich eine erfolgreiche Unternehmerin und Mutter ist, macht dieses Interview zusätzlich spannend.

Höre es dir hier an:

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