Von Vielschläfern und Karussellfahrern

Schlaf ist für unsere Leistungsfähigkeit essentiell wichtig. Und die Wahrnehmung unserer Leistungsfähigkeit im Vergleich mit normal sensiblen Menschen beschäftigt viele hochsensible Menschen.

Daher teile ich heute einige wertvolle Erkenntnisse und Tipps für einen besseren Schlaf mit dir.

Weiterlesen

Resilienz ist wichtiges Thema, ganz besonders für hochsensible Menschen. Heute verrate ich dir einen einfachen lifehack, der mir dabei hilft, gelassener mit Stress und Belastung umzugehen.

Weiterlesen

In der Episode 005 habe ich mit „Kaffee trinken: bulletproof coffee bei Hochsensiblität“ ja schon mal einen Hack zum Thema Ernährung vorgestellt. Denn ich glaube, dass gute Ernährung viel mit einem hohen Selbstwert zu tun hat. Oder wie die IT’ler sagen: „SiSo – shit in, shit out“.

Ich teile auch die Überzeugung, dass die Ernährung eine Ursache für viele Krankheiten sein kann. Und genau das hat mein heutiger Interview-Gast Carena Barkawi auch zum Thema Migräne herausgefunden und ein Buch dazu veröffentlicht.

Das Carena zusätzlich eine erfolgreiche Unternehmerin und Mutter ist, macht dieses Interview zusätzlich spannend.

Höre es dir hier an:

Weiterlesen

Das ist heute ein kleines Jubiläum, denn das ist bereits die 20ten Episode dieses Podcasts. Und da freue ich mich, heute Ulrike Hensel, eine sehr bekannte Autorin im Bereich der Hochsensibilität im Interview begrüßen zu dürfen.

Mit Ulrike unterhalte ich mich über ihre Erfahrungen und ihr Erleben von Hochsensibilität, sowohl in ihrem persönlichen Bereich als auch im Coaching für hochsensible Menschen.

Sehr spannend fand ich auch Ulrike’s Anmerkungen zum Thema Partnerschaft und Hochsensibilität.

Höre hier die ganze Episode:

Weiterlesen

Wie wir die Macht der Rituale nutzen können um dauerhafte Veränderungen in unserem Leben zu erreichen, verrate ich dir in dieser Episode. Denn Gewohnheiten und Automatismen bestimmen einen großen Teil unseres Lebens.

Weiterlesen

Alexander Püschel ist Coach, Unternehmensberater und hochsensibel. Mit ihm spreche ich über die Frage, ob und wie aus seiner Sicht die Hochsensibilität in den Unternehmen Platz hat. Dabei sind wir auf viele spannende Aspekte gekommen. Höre jetzt gleich rein:

Weiterlesen

Und da ist es schon wieder…

Das selbe Thema, das selbe Problem in deinem Leben, dass du dir schon gefühlte 1000x angeschaut hast.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch?

Mit Martina habe ich ein sehr schönes Interview geführt, bei dem wir auch auf genau dieses Thema gekommen sind.
Höre es dir jetzt an:

Weiterlesen

Heute spreche ich mit Martin Bertsch über seine Arbeitshypothese, dass Hochsensibilität nicht nur angeboren seine muss, sondern auch erlernt sein kann. Er gibt dabei auch viele Einblicke in seine eigene Erfahrungen als hochsensibler Mann.

Viel Freue mit diesem tiefgründigen Interview!

Weiterlesen

Heute spreche ich mit Monika Richrath, Coach und Trainer für Klopfakupressur.

Nach schweren Krankheiten hat sie mittels Klopfakupressur, auch als EFT bekannt, für sich einen Weg gefunden um ein glückliches Leben als hochsensibler Menschen zu führen.

Weiterlesen