Von Vielschläfern und Karussellfahrern
Schlaf ist für unsere Leistungsfähigkeit essentiell wichtig. Und die Wahrnehmung unserer Leistungsfähigkeit im Vergleich mit normal sensiblen Menschen beschäftigt viele hochsensible Menschen.
Daher teile ich heute einige wertvolle Erkenntnisse und Tipps für einen besseren Schlaf mit dir.
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„Nur wenn wir gut schlafen, können wir unsere Leistungsfähigkeit voll entfalten.“
– Jean-Christoph von Oertzen
Shownotes zur Episode „Schlaf“
Buch "Meine Channeling Fibel: Der freudige Kontakt mit Engeln und Lichtwesen, deinem Schutzengel, Neue Spiritualität" von Anja Camiaris von Oertzen *
Buch "Uvex Flash S5302792219 black/yellow Fahrradbrille Sonnenbrille Radbrille" von Uvex *
Fazit
Guter und ausreichend viel Schlaf ist besonders für hochsensible Menschen ein wichtiges Thema. Wir brauchen Schlaf um unsere intensiven Sinneseindrücke verarbeiten zu können und uns selbst wieder fit für einen neuen Tag zu machen. Also egal ob du „Vielschläfer“ oder „Karussellfahrer“ bist, optimiere deinen Tag so, dass du genug Schlaf bekommst. Einige Tipps dazu kannst du in dieser Podcast-Episode hören.
